Kepedulian Diri: Cara Mendengar dan Memberi Perhatian kepada Pembisik

Sama seperti mobil anda yang memberikan tanda-tanda untuk mengomunikasikan kebutuhannya (berupa ukuran bahan bakar, lampu oli, dan sebagainya), tubuh kita pun memberikan tanda-tanda. Berhentilah sejenak untuk berpikir ketika suatu saat anda merasa stres, lelah, kurang sehat, atau bahkan terserang flu atau gejala-gejala lain. Kemungkinan anda sudah merasa, selama beberapa minggu sebelumnya, bahwa tubuh anda meminta anda untuk mengurangi kecepatan, beristirahat, atau jeda… inilah para pembisik yang saya maksud.

Selengkapnya…